Cà chua nhồi gà và quinoa

Chuẩn bị thành phần của bạn: Rửa và rỗng các quả cà chua (dự trữ việc lấp đầy và cắt nó thành hình khối), rửa và cắt rau mùi.

Nấu ức gà (đặt nước lạnh, một khi đun sôi nước, hạ lửa và nấu được bao phủ bởi khoảng 25-30 phút). Một cách sẵn sàng để lấy ra khỏi nước và vỡ vụn.

Để chuẩn bị Quineo: Rửa quinoa tốt trong một cái chao cho đến khi nó dừng bọt, đặt trong nồi 1 quinoa bằng 1 1/2 chén nước sôi, chờ nó đun sôi và để ở nhiệt độ thấp với máy nướng bánh mì 15 phút.

Mix cà chua, gà, quinoa và cilantro.add mayonnaise và trộn đều.

Đổ đầy cà chua và phục vụ 2 người mỗi người.