Bí ngô Ý nhồi thịt

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Bí ngô Ý nhồi thịt

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 đơn vị Quả bí
  • 1 đơn vị Trứng
  • 1/4 đơn vị Ớt xanh
  • 1/4 đơn vị Củ hành
  • 1/2 đơn vị Cà rốt
  • 200 gram Thịt bò (mặt đất)
  • 1/4 miệng Grated pho mát parm
  • 2 bạn thìa Dầu
  • 1/4 muỗng cà phê Muối
  • 1 nhón Tiêu
  • 1/2 răng Tỏi
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Chuẩn bị thành phần của bạn: Rửa, gọt vỏ và cắt củ hành;Rửa và cắt ớt bột và rửa, gọt vỏ và xay cà rốt.
  2. 2
    Cắt bí ngô Ý trong một nửa và với sự giúp đỡ của một cái muỗng, rỗng chúng và bảo lưu việc điền.
  3. 3
    Đắm chìm những quả bí ngô Ý trong một nồi có nước sôi và một ít muối trong 3 phút, khi bạn nhận được chúng, thêm nước lạnh để ngừng nấu.Dự trữ.
  4. 4
    Trong một cái chảo thêm một ít dầu và nâu hành tây xắt nhỏ vào khối và tỏi.Khi hành tây trong suốt, thêm thịt xay và nấu cho đến khi nó thay đổi màu sắc của nó (khoảng 10 phút xấp xỉ.).
  5. 5
    Sau đó thêm việc lấp đầy những quả bí ngô Ý bằng cà rốt nghiền và tiếp tục nấu trên lửa vừa, trong 2 phút.
  6. 6
    Sau đó thêm paprika cắt thành các khối nhỏ, xào trong 1 phút nữa.
  7. 7
    Trộn đều, thêm trứng đánh trước đó và nấu thêm 1 phút nữa.
  8. 8
    Đổ đầy zucchini, thêm phô mai nghiền trên đầu và nướng cho đến khi gratin.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
386 9.3 35.2 23
Evalúa y comenta esta receta
4.9 7 comentarios