Bánh mì kẹp thịt cá hồi và rau bina với "thermomix" gạo

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Bánh mì kẹp thịt cá hồi và rau bina với "thermomix" gạo

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 gram Rau bina
  • 100 gram Hành tây đỏ
  • 2 răng Tỏi
  • 15 ml Dầu ô-liu
  • 1/2 đơn vị Chanh
  • 400 gram Cá (cá hồi)
  • 1/2 muỗng cà phê Muối
  • 1/4 muỗng cà phê Tiêu
  • 30 gram Breadcrumbs
  • 350 gram Cơm
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Đối với gạo: Đặt trong dầu hướng dương kính và tỏi và chương trình 4 phút, varoma, tốc độ 3-1 / 2. Thêm 800 ml nước và muối và trộn 10 giây, tốc độ 6. Đặt rổ trong vòng 7 phút tàu và chương trình varoma, tốc độ 4 (nước sôi). Kiểm tra gạo qua jar và chương trình 13 phút varoma, tốc độ 4. (Move gạo spatula thỉnh thoảng)
  2. 2
    Làm nóng lò nướng đến 220 ° C.
  3. 3
    Đặt trong tàu 250 ml nước. Đặt cốc Varoma lá add rau bina và lịch trình 12 phút / Varoma / vel 1. Remove và mát lá Varoma dưới lạnh chạy nước. Thoát nước tốt và đặt sang một bên. Thoát nước từ thủy tinh
  4. 4
    Nơi ở vỏ lọ chanh (chỉ một phần vàng mà không cần phần trắng) và lòng 10sec / vel 10 thành phần thìa xuống dưới cùng của tàu
  5. 5
    Thêm hành tây, tỏi, dầu và đè bẹp 4 giây / vel 5, một lần nữa xào 4 min / 120 ° C / vel 1. Đặt giá trên nắp để thúc đẩy sự bốc hơi và tránh nhấp nháy
  6. 6
    Thêm cá hồi, muối, hạt tiêu, rau bina và nghiền thoát nước tốt 10sec / vel 5
  7. 7
    Với tay ướt hoặc chải với một ít dầu ăn, hình thức thành 6 miếng chả. Nhúng chúng trong mẩu bánh mì và đặt trên một tấm nướng bánh lót bằng nướng giấy. Nướng 10 phút (220 ° C), lật nó lên và nướng thêm 5 phút

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
255 24.5 18.8 8.8
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas