Quínoa Salad, dưa chuột, bơ và cà chua

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Quínoa Salad, dưa chuột, bơ và cà chua

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 miệng Quinoa
  • 1/2 đơn vị Dưa chuột
  • 1/4 đơn vị Hành tây đỏ
  • 1/2 đơn vị Cà chua
  • 1/2 miệng Rau mùi
  • 1/2 đơn vị Trái bơ
  • 1 nhón Muối
  • 2 bạn thìa Dầu ô-liu
  • 1 đơn vị Chanh
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Chuẩn bị thành phần của bạn: Nấu Quinoa; Rửa, Gọt vỏ và chặt trong hộp nhỏ, cà chua và hành tây; Gọt vỏ và laminate bơ; rửa và cắt và băm nhỏ Cilantro hữu hạn.
  2. 2
    Để chuẩn bị Quineo: Rửa quinoa tốt trong một cái chao cho đến khi nó dừng bọt, đặt trong nồi 1 quinoa bằng 1 1/2 chén nước sôi, chờ nó đun sôi và để ở nhiệt độ thấp với máy nướng bánh mì 15 phút.
  3. 3
    Một khi bạn sẽ collap một lần nữa và để nguội.
  4. 4
    Khi lạnh, Quínoa trộn tất cả các thành phần và mặc thoải mái với muối, dầu và chanh.add, bơ cắt thành các tấm trên chế độ chuẩn bị.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
151 19.2 4.6 8.4
Evalúa y comenta esta receta
4.5 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas