Đậu lăng "thermomix"
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 25 gram Dầu ô-liu
- 1 bạn thìa Cayenne
- 1 răng Tỏi
- 1 đơn vị Canh (rau)
- 100 gram Củ hành
- 1 đơn vị Lá nguyệt quế
- 350 gram Đậu lăng
- 1/2 đơn vị Ớt đỏ
- 200 gram Cà rốt
Instrucciones
6 pasos
- 1Đặt một bát ở phía trên (bên trong) của vòng cốc và thậm chí đậu lăng. Sau đó, ngâm chúng trong nước. Để ráo đậu lăng trong rổ, rửa và để ráo nước một lần nữa. Dự trữ.
- 2Đưa vào cắt tách cà rốt thành từng miếng, cắt paprika trong một nửa và hạt, hành tây, tỏi và nghiền nát 5sec / Tốc độ 5.
- 3Thêm màu sắc hạt tiêu, dầu ăn, lá nguyệt quế và nấu trong 10 phút / ngược xoay 120 ° C / 1 tốc độ /.
- 4Thêm vào lăng kính, 750 g nước, tập trung các loại rau và lịch trình 30 phút / 100 ° C / xoay ngược / tốc độ 1.
- 5Khi hết thời gian kiểm tra là đậu lăng dịu dàng. Nếu không, một chương trình khác 2-3 phút / 100 ° C / xoay ngược / tốc độ 1.
- 6Hãy đứng 10 phút trước khi ăn.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 18.1 | 6.1 | 0.5 |
Hola! Cuanto rato las remojaste ?
Yo les agrego 2 papas cortadas en cuadritos chicos y chorizo junto con las lentejas y 2 caldos Maggy de costilla y quedan espectaculares. Pruebeblas!!