Thịt viên đậu nành với salad

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Thịt viên đậu nành với salad

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 125 gram Thịt đậu nành
  • 0.38 miệng Yến mạch
  • 0.38 miệng Bột (không bột)
  • 1 đơn vị Trứng
  • 2 bạn thìa Mùi tây
  • 1/4 muỗng cà phê Cây thì là
  • 1/4 muỗng cà phê Oregano khô
  • 1/4 muỗng cà phê Muối
  • 1 nhón Tiêu
  • 2 bạn thìa Dầu
  • 1/4 đơn vị Rau diếp
  • 1/8 đơn vị Hành tây đỏ
  • 2 bạn thìa Dầu ô-liu
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Rửa rau diếp, cắt ắm lông.See thoải mái với dầu ô liu và muối.
  2. 2
    Ngâm đậu tương theo hướng dẫn của container và thoát nước tốt.
  3. 3
    Trộn với bột yến mạch, bột mì, rau mùi tây, trứng, thì là, oregano, muối và hạt tiêu.
  4. 4
    Lắp ráp các viên thịt bằng cách bóp từng cái một.
  5. 5
    Đun nóng chảo và thêm phần còn lại của dầu và thịt viên.
  6. 6
    Thoát nước trên giấy thấm.
  7. 7
    Phục vụ các món salad kèm theo phù hợp với hương vị.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
411 55.6 41 4.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas