Thịt viên đậu nành với cơm
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 125 gram Thịt đậu nành
- 0.38 miệng Yến mạch
- 0.38 miệng Bột (không bột)
- 1 đơn vị Trứng
- 2 bạn thìa Mùi tây
- 1/4 muỗng cà phê Cây thì là
- 1/4 muỗng cà phê Oregano khô
- 1/4 muỗng cà phê Muối
- 1 nhón Tiêu
- 2 bạn thìa Dầu
- 3/4 miệng Cơm
Instrucciones
7 pasos
- 1Để chuẩn bị gạo: trong một cái chậu, thêm một nửa dầu tuyệt vời và ném gạo. Gửi cho đến khi nó gần như trong mờ. Sau đó, thêm 1,5 chén nước sôi xuyên qua mỗi chén cơm, lấy muối để nếm, xào và đặt nó lênNhiệt độ nóng thấp với máy nướng bánh mì trong 20 phút. Cuối thời gian, tắt lửa và đợi khoảng 5 phút nữa.
- 2Ngâm đậu tương theo hướng dẫn của container và thoát nước tốt.
- 3Trộn với bột yến mạch, bột mì, rau mùi tây, trứng, thì là, oregano, muối và hạt tiêu.
- 4Lắp ráp các viên thịt bằng cách bóp từng cái một.
- 5Đun nóng chảo và thêm phần còn lại của dầu và thịt viên.
- 6Thoát nước trên giấy thấm.
- 7Phục vụ kèm theo gạo.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
475 | 69.7 | 41.7 | 4.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario