Thịt viên đậu nành với cơm

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Thịt viên đậu nành với cơm

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 125 gram Thịt đậu nành
  • 0.38 miệng Yến mạch
  • 0.38 miệng Bột (không bột)
  • 1 đơn vị Trứng
  • 2 bạn thìa Mùi tây
  • 1/4 muỗng cà phê Cây thì là
  • 1/4 muỗng cà phê Oregano khô
  • 1/4 muỗng cà phê Muối
  • 1 nhón Tiêu
  • 2 bạn thìa Dầu
  • 3/4 miệng Cơm
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Để chuẩn bị gạo: trong một cái chậu, thêm một nửa dầu tuyệt vời và ném gạo. Gửi cho đến khi nó gần như trong mờ. Sau đó, thêm 1,5 chén nước sôi xuyên qua mỗi chén cơm, lấy muối để nếm, xào và đặt nó lênNhiệt độ nóng thấp với máy nướng bánh mì trong 20 phút. Cuối thời gian, tắt lửa và đợi khoảng 5 phút nữa.
  2. 2
    Ngâm đậu tương theo hướng dẫn của container và thoát nước tốt.
  3. 3
    Trộn với bột yến mạch, bột mì, rau mùi tây, trứng, thì là, oregano, muối và hạt tiêu.
  4. 4
    Lắp ráp các viên thịt bằng cách bóp từng cái một.
  5. 5
    Đun nóng chảo và thêm phần còn lại của dầu và thịt viên.
  6. 6
    Thoát nước trên giấy thấm.
  7. 7
    Phục vụ kèm theo gạo.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
475 69.7 41.7 4.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas