Xà lách ấm áp của "thermomix" lúa hoang dã

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Xà lách ấm áp của "thermomix" lúa hoang dã

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 40 gram Toàn bộ các loại hạt
  • 100 gram Bắp cải đỏ
  • 100 gram Arugula
  • 400 gram Gà (philê vú)
  • 20 gram Xì dầu
  • 120 gram Gạo lứt
  • 60 gram Dầu ô-liu
  • 10 gram Vừng
  • 25 gram Giấm táo
  • 1/4 muỗng cà phê Tiêu
  • 15 gram Muối
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Quả óc chó trong kính và đè bẹp 4 giây / vel 5. Remove từ tàu và đặt sang một bên.
  2. 2
    Nếu không rửa kính đặt bắp cải tím, 500 g nước và Chop 4 giây / vel 4. Strain sử dụng thùng chứa varoma và đổ vào một bát lớn, thêm lên ru? Cula và cuốn sách.
  3. 3
    Đặt gà trong một cái bát, thêm nước tương và trộn với ESPA? Tula, dự trữ.
  4. 4
    Đổ vào ly còn lại 1500g nước và 10 g muối. Nhập rổ và một? Ada gạo.
  5. 5
    Situé? Varoma container tại POS- của nó? n với thịt gà, đậy nắp và bộ Varoma 25 -30 phút / Varoma / vel 2
  6. 6
    Tháo Varoma và ESPA tula loại bỏ giỏ; hãy để ráo nước và đổ gạo vào một bát và thêm hỗn hợp filetillos ru? cula với bắp cải
  7. 7
    Nếu không rửa kính add dầu, giấm, hạt tiêu, muối và trộn 3 giây / vel 5. Đổ Alin? Hoặc cao hơn, một? Ada óc chó và trộn
  8. 8
    Phục vụ ngay lập tức.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 8.7 23.4 7.7
Evalúa y comenta esta receta