Xà lách ấm áp của "thermomix" lúa hoang dã
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 40 gram Toàn bộ các loại hạt
- 100 gram Bắp cải đỏ
- 100 gram Arugula
- 400 gram Gà (philê vú)
- 20 gram Xì dầu
- 120 gram Gạo lứt
- 60 gram Dầu ô-liu
- 10 gram Vừng
- 25 gram Giấm táo
- 1/4 muỗng cà phê Tiêu
- 15 gram Muối
Instrucciones
8 pasos
- 1Quả óc chó trong kính và đè bẹp 4 giây / vel 5. Remove từ tàu và đặt sang một bên.
- 2Nếu không rửa kính đặt bắp cải tím, 500 g nước và Chop 4 giây / vel 4. Strain sử dụng thùng chứa varoma và đổ vào một bát lớn, thêm lên ru? Cula và cuốn sách.
- 3Đặt gà trong một cái bát, thêm nước tương và trộn với ESPA? Tula, dự trữ.
- 4Đổ vào ly còn lại 1500g nước và 10 g muối. Nhập rổ và một? Ada gạo.
- 5Situé? Varoma container tại POS- của nó? n với thịt gà, đậy nắp và bộ Varoma 25 -30 phút / Varoma / vel 2
- 6Tháo Varoma và ESPA tula loại bỏ giỏ; hãy để ráo nước và đổ gạo vào một bát và thêm hỗn hợp filetillos ru? cula với bắp cải
- 7Nếu không rửa kính add dầu, giấm, hạt tiêu, muối và trộn 3 giây / vel 5. Đổ Alin? Hoặc cao hơn, một? Ada óc chó và trộn
- 8Phục vụ ngay lập tức.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 8.7 | 23.4 | 7.7 |
Evalúa y comenta esta receta