Bít tết tiêu với quínoa
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 đơn vị Thịt bò (thịt bò)
- 2 bạn thìa Dầu
- 1 miệng Quinoa
- 1/2 miệng Nấm
- 1/4 đơn vị Ớt đỏ
- 1/4 muỗng cà phê Muối
- 1/2 muỗng cà phê Tiêu
Instrucciones
5 pasos
- 1Để chuẩn bị Quínoa: Rửa quinoa tốt trong một cái chao cho đến khi nó dừng bọt, đặt trong nồi 1 quinoa bằng 1 1/2 chén nước sôi, chờ nó đun sôi và để lại nhiệt độ thấp 15 phút.
- 2Đun nóng trong một cái chảo dày, dầu kỳ diệu, một khi nóng để đặt bít tết và mùa với hạt tiêu.
- 3Một khi bạn có vàng, thêm muối vào nếm và quay. Vàng ở phía bên kia thêm một chút muối và loại bỏ.
- 4Trong khi đó, Picat trong các khối nhỏ Paprika và trong nấm Nấm, nấm. Một quínoa đã sẵn sàng, trộn và mặc quần áo thoải mái.
- 5Phục vụ kèm theo Quínoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
745 | 23.9 | 63 | 42.8 |
Muy rico se pasó!