Đậu trắng với kiềm chế
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 đơn vị Hành tây đỏ
- 1/2 đơn vị Cà rốt
- 50 gram Bí đỏ
- 1 chút Cần tây
- 2 bạn thìa Dầu ô-liu
- 10 gram Rau bina
- 1 đơn vị Cà chua
- 1/2 răng Tỏi
- 25 gram Thịt ba rọi
- 1/4 muỗng cà phê Tarragon khô
- 190 gram Đậu trắng (đóng hộp)
- 7.5 gram Pasta (mì)
- 10 gram Mùi tây
Instrucciones
8 pasos
- 1Gọt vỏ cà rốt, que cần tây và miếng bí ngô. Short MỌI THỨ trong khối, cũng hành tây và cắt tỏi tốt. Cắt nhỏ thịt xông khói và cắt một nửa quả cà chua.
- 2Lấy đậu trắng trên một cái chao và chữa chúng tốt, thoát khỏi nước trái cây. Để lại tất cả mọi thứ trong tầm tay.
- 3Đun nóng ít nhất 1 lt nước trong ấm (cho mỗi 4 người). Làm nóng một chậu vừa với dầu ô liu. Khi dầu nóng, thêm hành tây, tỏi và thịt xông khói. Thêm một số chân muối và hạt tiêu và xào trong khoảng 5 phút khuấy.
- 4Sau đó thêm cà rốt, bí ngô và cần tây. Cũng lấy Tarragon, nó kết hợp tốt và xào trong 2 phút nữa.
- 5Lấy một nửa cà chua và sau đó đun sôi nước. Nó kết hợp tốt, hạ lửa xuống mức tối thiểu và cho phép nấu với nồi được bao phủ bởi 30 phút.
- 6Thời gian hoàn thành, sử dụng kìm kẹp cà chua qua da nhăn và nhấc chúng một chút, vì vậy nó được tách ra. Salas từng người một và thoát khỏi chúng
- 7Phá vỡ cà chua bằng cách ấn chúng bằng Speed Spoon. Thêm lá rau bina và đậu trắng
- 8Cắt mì trong 4 phần bằng nhau và đi vào trong nồi. Leo lên lửa làm đôi, khuấy đều và để nấu thêm 8 phút nữa. Trước khi phục vụ, đúng mùa. Phục vụ và phân phối trên mỗi bát một chút rau mùi tây xắt nhỏ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
174 | 25.9 | 9.9 | 4.9 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
3 comentarios