Tortilla Juel với salad cà chua và ngô

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tortilla Juel với salad cà chua và ngô

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 184 gram Đóng hộp cá thu ngựa
  • 2 đơn vị Trứng
  • 1/2 đơn vị Mùi tây
  • 1/2 muỗng cà phê Bột nở
  • 2 bạn thìa Dầu
  • 1/4 muỗng cà phê Muối
  • 1 đơn vị Cà chua
  • 1/2 miệng Desg ngô đông lạnh
  • 2 bạn thìa Dầu ô-liu
  • 1 nhón Tiêu
  • 1 muỗng cà phê Mayonnaise
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Chén marbley tốt .Drain và sụp đổ Jorel.
  2. 2
    Đánh bại những quả trứng cho đến khi bạn để chúng lấp lánh .êm rau mùi tây, hạt tiêu, muối, bột nở và Jurel.
  3. 3
    Trong một chảo sưởi ấm dầu, rỗng hỗn hợp vào chảo và nấu trong 5 phút xấp xỉ. Cho đến khi nó tách ra một mình. Chảo với một tấm và cẩn thận xoay chảo để đổ chuẩn bị trên tấm và vượt quaTrở lại chảo, để nó ở phía bên kia trong 3 phút, khoảng.
  4. 4
    Chuẩn bị ngô theo hướng dẫn container.
  5. 5
    Rửa, gọt vỏ và chặt cà chua trong khối.
  6. 6
    Thiết lập ngô và cà chua với mayonnaise, dầu ô liu và muối thoải mái.
  7. 7
    Phục vụ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
277 11.6 29.7 12.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas