Cá hồi với đậu xanh và lá
15 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Cá (cá hồi)
- 1 miệng Đậu đông lạnh
- 1 chút Xì dầu
- 1 bạn thìa Mù tạt
- 1/2 bạn thìa Mật ong
- 1/4 miệng Kem chua
- 1/2 đơn vị Củ hành
- 1/2 bạn thìa Kết tinh thành đường
- 1/4 miệng Hạnh nhân vỡ mảnh
- 1 miệng Rau diếp
- 1 miệng Rau bina
- 1 bạn thìa Aceto Balsamico
- 2 bạn thìa Dầu ô-liu
- 1/4 muỗng cà phê Muối
- 1/2 đơn vị Lá
Instrucciones
7 pasos
- 1Chặt tác phẩm lông vũ. Trong một chảo không giá, nấu hành tây và thêm đường cho caramel. Khi nó trong suốt và đường đã hòa tan, loại bỏ khỏi lửa và dự trữ .Cook đậu, dao động và dự trữ
- 2Chuẩn bị mặc quần áo: Trong một cái bát, kem trộn axit, mù tạt và mật ong
- 3Lò sấy trước 180 ° C
- 4Trong một phông chữ cho lò nướng, đặt hành tây caramel ở phía dưới và trên đó salmon.spray với nước tương và sơn với trang phục được chuẩn bị ở trên
- 5Che cá hồi với đậu và hạnh nhân, và phủ đài phun nước bằng lá nhôm
- 6Nướng trong 25 - 30 phút, cho đến khi trung tâm cá hồi được nấu chín
- 7Trong khi đó, cắt rau diếp và rau bina, và ăn mặc với giấm balsamic, dầu ô liu và muối để vừa và phục vụ bên cạnh cá hồi
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
575 | 35.9 | 42.9 | 30.1 |
Evalúa y comenta esta receta
1.0
1 comentario