Thịt trên nước trái cây với cơm
12
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 gram Thịt bê (chaps)
- 1/4 muỗng cà phê Muối
- 1 nhón Tiêu
- 2 bạn thìa Dầu
- 1/4 đơn vị Củ hành
- 1/2 răng Tỏi
- 125 ml Sốt cà chua
- 1 chút Giấm táo
- 1 đơn vị Lá nguyệt quế
- 1 nhón Cây thì là
- 1/2 đơn vị Cà rốt
- 3/4 miệng Cơm
Instrucciones
6
pasos
- 1Để chuẩn bị gạo: trong một cái nồi, thêm một nửa dầu tuyệt vời và ném gạo. Đi thuyền cho đến khi nó gần như trong mờ. Sau đó thêm 1,5 chén nước sôi xuyên qua mỗi chén cơm, lấy muối để nếm, khuấy nhẹ, che và đặt nó trên lửa thấp với máy nướng bánh mì trong 20 phút. Vào cuối thời gian, tắt lửa và đợi khoảng 5 phút nữa.
- 2Đối với thịt: Làm nóng lò nướng (150C). Sau khi đánh lạc tiêu hóa thịt, khô giếng (bằng giấy) và vỉo.
- 3Đun nóng một nửa phần còn lại của dầu trong một nồi cao tầng. Niêm phong thịt 4-5 phút mỗi bên. Đặt trên một cái đĩa.
- 4Trong cùng một nồi, làm nóng phần còn lại của dầu và nấu hành tây, khuấy động cho đến khi nó mềm, 3-5 phút. Thêm tỏi và nấu thêm 1 phút. Thêm nước sốt cà chua, nước, giấm, hạt tiêu, nguyệt quế, cà rốt thái lát hoặc hình khối, khuấy.
- 5Hãy để nó sôi lần nữa và trả lại thịt vào nồi và che bằng nước sốt, đậy nắp và chải 2 ½ đến 3 giờ. Nhìn hai lần để xem xét rằng nó đã không khô. Tắt lò, lấy thịt ra khỏi nồi và để đứng 20 phút.
- 6Tại thời điểm phục vụ cắt thịt trong các khoản vay mịn và phục vụ với cơm.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
679 | 21.5 | 60.2 | 37.3 |
Exquisita!!