Bánh mì kẹp thịt cá hồi và rau bina với món salad cà chua "thermomix"

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Bánh mì kẹp thịt cá hồi và rau bina với món salad cà chua "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 gram Rau bina
  • 100 gram Hành tây đỏ
  • 2 răng Tỏi
  • 7.5 bạn thìa Dầu ô-liu
  • 1/2 đơn vị Chanh
  • 400 gram Cá (cá hồi)
  • 1 muỗng cà phê Muối
  • 1/4 muỗng cà phê Tiêu
  • 30 gram Breadcrumbs
  • 3 đơn vị Cà chua
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Làm nóng lò nướng đến 220 ° C.
  2. 2
    Đặt trong tàu 250 ml nước. Đặt cốc Varoma lá add rau bina và lịch trình 12 phút / Varoma / tốc độ Varoma 1. Hủy bỏ và làm mát các tấm dưới chạy nước lạnh. Thoát nước tốt và đặt sang một bên. Thoát nước từ thủy tinh
  3. 3
    Nơi ở vỏ lọ chanh (chỉ một phần vàng mà không cần phần trắng) và đè bẹp 10sec / tốc độ 10 thành phần thìa xuống dưới cùng của tàu
  4. 4
    Thêm hành tây, tỏi, dầu 1,5 muỗng canh và đè bẹp 4 giây / tốc độ 5, một lần nữa xào 4 min / 120 ° C / tốc độ 1. Đặt giá trên đỉnh (bên trong) để thúc đẩy vòng bốc hơi và tránh nhấp nháy
  5. 5
    Thêm cá hồi, muối muỗng cà phê rưỡi, hạt tiêu, rau bina và nghiền thoát nước tốt 10 giây / tốc độ 5
  6. 6
    Với tay ướt hoặc chải với một ít dầu ăn, hình thức thành 6 miếng chả. Nhúng chúng trong mẩu bánh mì và đặt trên một tấm nướng bánh lót bằng nướng giấy. Nướng 10 phút (220 ° C), lật nó lên và nướng thêm 5 phút
  7. 7
    Đối với xà lách, cà chua rửa và cắt thành lát agrege muối và dầu và phục vụ bánh mì kẹp thịt kèm

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 9.2 17.5 8.7
Evalúa y comenta esta receta