Lentil kem và hạt dẻ "thermomix"
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 30 gram Dầu ô-liu
- 150 gram Củ hành
- 200 gram Đậu lăng
- 200 gram Hạt dẻ nghiền
- 1/4 muỗng cà phê Húng tây
- 1 đơn vị Lá nguyệt quế
- 1 nhón Tiêu
Instrucciones
5 pasos
- 1Đặt trong kính dầu, hành tây và Chop 4 giây / tốc độ 4. Xào 10 phút / 100 ° C / tốc độ muỗng
- 2Thêm đậu lăng tẩm (tối thiểu 2 giờ) rửa sạch và để ráo nước, hạt dẻ nghiền, húng tây, lá nguyệt quế và nước 1200 ml
- 3Lịch trình 30 phút / 100 ° C / xoay ngược / tốc độ 1
- 4Đợi vài phút để cho phép nhiệt độ và loại bỏ các nguyệt quế, húng tây và nghiền nát 30 giây / tốc độ 10
- 5Phục vụ trong một liễn và add tiêu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 132 | 26.9 | 4.4 | 0.9 |
Evalúa y comenta esta receta