Kem đậu lăng.

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Kem đậu lăng.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 150 gram Đậu lăng
  • 1/2 đơn vị Khoai tây
  • 1/2 đơn vị Cà rốt
  • 1/4 đơn vị Củ hành
  • 1/2 răng Tỏi
  • 1 đơn vị Lá nguyệt quế
  • 1/4 muỗng cà phê Muối
  • 2 bạn thìa Dầu ô-liu
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ngâm đậu lăng của ngày hôm trước.
  2. 2
    Gọt vỏ và cắt thành khoai tây trung bình, và trong hành tây và củ cà rốt và khoai tây gọt vỏ
  3. 3
    Trong nồi thêm một chút acaite, tỏi, hành tây và cà rốt và biến đột quỵ trong 4 phút (cho đến khi vẻ ngoài trong suốt)
  4. 4
    Thêm đậu lăng và phủ với nước sôi. Trong khi bạn đang khô nước thêm nữa. Muối muối
  5. 5
    Sau khoảng 50 phút, thêm khoai tây và nấu mọi thứ trong 10 phút nữa
  6. 6
    Sau khi nấu xong mọi thứ (bạn có thể xay trong máy ép trái cây) và phục vụ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
125 23.7 7.8 0.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas