Bánh mì kẹp thịt trắng trong bánh mì
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 đơn vị Bánh hamburger bun
- 1 đơn vị Cà chua
- 1 đơn vị Trái bơ
- 1/8 đơn vị Rau diếp
- 190 gram Đậu trắng (đóng hộp)
- 190 gram Đậu đỏ (đóng hộp)
- 1/2 đơn vị Hành tây đỏ
- 1/2 đơn vị Cà rốt
- 1/2 răng Tỏi
- 1/4 đơn vị Ớt đỏ
- 1/2 miệng Breadcrumbs
- 2 bạn thìa Dầu ô-liu
- 1/4 muỗng cà phê Sal
- 1 nhón Tiêu
- 1/2 bạn thìa Xì dầu
- 1 nhón Đầy đủ salad dressing
Instrucciones
7 pasos
- 1Công thức này là của @_cocinaveganaa.
- 2Chuẩn bị thành phần của bạn: Xả và rửa người Do Thái trắng WASIL®; Chặt hành tây và ớt bột trong khối; lưới cà rốt; Cắt tỏi; Rửa, gọt vỏ và cắt thành lát cà chua, rửa rau diếp; Để định xướng bơ.
- 3Đun nóng một chảo rán, thêm một giọt dầu ô liu và khuấy động với hành tây, tỏi, ớt bột và cà rốt, cho đến khi hành tây vàng và trong suốt.
- 4Trong một bộ xử lý, quá trình đậu trắng cho đến khi chúng được nghiền nhưng đồng thời các phần còn lại mà không được nghiền 100%. Sau đó thêm Stroke và Dress Up và xử lý nhiều hơn một chút, nhưng ý tưởng là chúng vẫn là bit mà không cần mài để nó kết cấu nhiều hơn.
- 5Làm nóng lò nướng ở 180 °, truyền hỗn hợp vào một cái bát và đặt cùng với bánh mì nghiền cho đến khi mọi thứ được kết hợp. Làm cho hình dạng của hamburger.
- 6Để nấu chúng có 2 lựa chọn, họ có thể xào chúng trong chảo với một ít dầu ô liu vài phút mỗi bên cho đến khi chúng là vàng, hoặc chúng có thể đưa chúng đến lò nướng từ 10-15 phút mỗi bên ở 180 ° , cho đến khi có một ít Masma vàng ở bên ngoài.
- 7Thưởng thức trong một bánh mì như một chiếc bánh hamburger!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
765 | 123.9 | 28.5 | 20.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario