Tortillas bột yến mạch tích hợp
4 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Tortillas bột yến mạch tích hợp](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2222.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 miệng Yến mạch
- 1/2 miệng Harina de avena
- 1/4 muỗng cà phê Sal
- 40 gram Laminate gouda
Instrucciones
6 pasos
- 1Đặt 0,5 lít nước ấm (cứ 4 khách) và bột yến mạch Quaker® trong máy xay. Hóa lỏng và đặt hỗn hợp vào một cái bát.
- 2Thêm bột yến mạch và muối Quaker® cho đến khi một khối dày được hình thành.
- 3Nhào tại một bàn chân cho đến khi nó mềm và không có cục u.
- 4Tách biệt trong những quả bóng nhỏ và nghiền nát với một con lăn để nấu ăn, để lại cho mỗi tortilla lý tưởng là một đường kính khoảng 15 cm.
- 5Đặt một chảo chống dính trên lửa vừa với máy nướng bánh mì và nấu bánh tortilla 3 phút mỗi bên và bên.
- 6Điền vào phô mai, bơ hoặc những gì bạn thích nhất.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.9 | 9.2 | 7.7 |
Evalúa y comenta esta receta