Hướng dẫn Batch Cooking Paps nền

Ngâm đậu lăng của ngày hôm trước.

Chuẩn bị thành phần của bạn: Rửa tất cả các loại rau; Gọt vỏ và cắt củ cà rốt từ cháo gà và cháo gà betarraga; Rửa và cắt rau mùi tây; Cắt hành tây thành quý; Rửa rau bina; Cắt bông cải xanh thành miếng trung bình; Gọt vỏ Boniatus và cắt nó thành một phần tư; Cắt bí ngô từ rau cháo cá hồi thành miếng lớn; Cắt củ cà rốt từ cháo cá hồi Rau và cháo cháo với những miếng lớn; Cắt súp lơ thành miếng trung bình; Cắt bí ngô từ củ cải gà cháo trong khối; Gọt vỏ quả bí ngô Ý và cắt chúng thành khối; Cắt thịt thành khối.

Nấu gà từ cháo gà và gà củ cải: trong một cái nồi có nước sôi thêm gà, với hành tây, cà rốt và rau mùi tây. Nấu trong khoảng 30 phút. Sau khi sẵn sàng bảo lưu nước dùng để làm gạo và rau (hành và cà rốt) để kết hợp cháo.

Chuẩn bị gạo từ gà gà và củ cải gà: trong một nồi đúc gạo và sau đó thêm nước dùng nấu gà (gấp đôi lượng gạo), khuấy nhẹ, che và đặt nó trên lửa thấp với máy nướng bánh mì khoảng 15-20 phút. Vào cuối thời gian, tắt lửa và đợi khoảng 5 phút nữa.

Chuẩn bị quínoa của cháo và rau thực vật-xanh-xanh: rửa quinoa trong một cái chao cho đến khi nó dừng bọt, đặt quinoa và rò rỉ nước (cho mỗi cda quínoa để đặt 2 nước), chờ đợi nhọt và Để lại nhiệt độ thấp với máy nướng bánh mì 10-15 phút.

Cook lentils: Trong một cái nồi thêm đậu lăng và đậy nắp nước sôi. Đợi nó đun sôi và để ở nhiệt độ thấp, được bao phủ bởi 15-20 phút hoặc cho đến khi đậu lăng mềm. Dự trữ.

Nấu ngô: Trong một cái chậu có nước sôi thêm ngô, một lần sôi một lần nữa để lại trong 5 phút xấp xỉ, căng thẳng và dự trữ.

Đối với cháo rau và thịt gà, trong một nồi có nước sôi kết hợp đậu Hà Lan, thì rau bina và cuối cùng là bông cải xanh và nấu trong 10 phút. Tay áo rau và đi qua nước lạnh. Trộn trên máy ép trái cây rau xanh, gạo và thịt gà, nếu cần thiết, bạn có thể thêm một chút nước dùng nấu gà để tạo kết cấu cho cháo.

Đối với cháo cá hồi và rau, hãy nấu Bonotate trong nước sôi cho đến khi bạn có thể dễ dàng vào một con dao (10 phút xấp xỉ). Sau khoảng 5 phút thêm cà rốt và bí ngô để hoàn thành nấu ăn cùng một lúc. Trong khi đó, đặt philê cá hồi tại một phông chữ lò. Lấy cá nướng trong khoảng 25 phút hoặc cho đến khi nó được nấu chín. Trong một máy ép trái cây, thêm rau và trộn, sau đó thêm cá hồi, trộn mọi thứ và sẵn sàng.

Đối với pulilla của các loại đậu, trong một nồi có nước sôi kết hợp súp lơ và cà rốt và nấu trong 10 phút xấp xỉ. Đột quỵ và chuyền chúng qua nước lạnh. Trong một máy ép trái cây, thêm đậu lăng, quinoa, súp lơ và cà rốt. Trộn mọi thứ và sẵn sàng (nếu bạn muốn cung cấp cho bạn một kết cấu khác, bạn có thể thêm một ít nước).

Đối với cháo gà và củ cải, đặt củ cải trong nồi và đậy bằng nước lạnh. Đặt nồi trên lửa cao và đun sôi. Một khi chúng luộc, hạ lửa xuống một nửa và để nấu 45 đến 60 phút. Một khi đã sẵn sàng để loại bỏ khỏi lửa và đặt trong nước lạnh. Lột vỏ. Trong một nồi khác nấu bí ngô 5 phút khoảng. Dự trữ. Trộn trong vắt bí ngô, củ cải đường, cà rốt, gà, gạo. Nếu cần thiết, bạn có thể thêm một chút nước dùng gà để cung cấp cho bạn kết cấu.

Đối với cháo rau và thịt, nấu thịt đỏ trong khối trong chậu có nước, hành tây và rau mùi tây cho khoảng 20 phút (khuấy theo thời gian đến thời gian). Tiết kiệm chất lỏng nấu ăn. Trong một cái nồi, kết hợp zucchini vào khối, đậu và bông cải xanh. Tapar với nước sôi và nấu trong 10 phút xấp xỉ. Dự trữ. Trộn thịt, quinoa và rau trong máy ép trái cây và sẵn sàng.

Đối với mỗi papilla tính 1 chén mỗi khẩu phần (200gr). Tách và tiết kiệm chân không trong túi hoặc thùng chứa FoodSaver® và nhiệt khi đúng thời điểm.