Papper thịt Rau - Xanh

Chuẩn bị thành phần của bạn: Gọt vỏ bí ngô Ý và cắt thành khối; Cắt thịt trong khối; Cắt hành tây thành quý; Rửa và cắt rau mùi tây; Cắt bông cải xanh thành miếng trung bình.

Nấu thịt đỏ trong hình khối trong một nồi có nước, hành tây và rau mùi tây trong 20 phút xấp xỉ (khuấy theo thời gian đến thời gian). Tiết kiệm chất lỏng nấu ăn.

Trong một cái nồi, zucchini, đậu và bông cải xanh kết hợp trong một cái nồi. Tapar với nước sôi và nấu trong 10 phút xấp xỉ. Dự trữ.

Để chuẩn bị Quinoa: Rửa quinoa tốt trong một cái chao cho đến khi nó dừng bọt, đặt Quinoa và rò rỉ nước (cho mỗi Quene CDA đặt 2 nước), chờ nó đun sôi và để ở nhiệt độ thấp với máy nướng bánh mì 10 -15 phút .

Trộn tất cả mọi thứ trong squeezer và sẵn sàng.

Tính 1 chén mỗi khẩu phần (200gr). Tách và lưu chân không trong túi hoặc thùng chứa FoodSaver® và chỉ nhiệt bất cứ khi nào đúng thời điểm.