Súp bông cải xanh và zucchini

10 INGREDIENTES • 3 PASOS • 27 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
Súp bông cải xanh và zucchini

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 đơn vị Bông cải xanh
  • 1/2 đơn vị Quả bí
  • 1/2 đơn vị Củ hành
  • 1/2 bạn thìa Cayenne
  • 1/2 muỗng cà phê Húng tây
  • 1/2 lọ Sữa bốc hơi
  • 2 bạn thìa Dầu ô-liu
  • 1/4 muỗng cà phê Muối
  • 1 nhón Tiêu
  • 2 bạn thìa Grated pho mát parm
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Chuẩn bị thành phần của bạn: Cắt hành tây thành 6; Cắt bông cải xanh thành cây; Cắt zucchini thành các mảnh trung bình.
  2. 2
    Trong một nồi thêm dầu ô liu, thêm hành tây và nấu nó trong khoảng 5 phút, sau đó thêm paprika và hyme, khuấy vài giây. Thêm cắt bông cải xanh và zucchini, thêm 2 chén nước mỗi 4 người, muối và để nó nấu quá nhiệt trung bình trong 15 phút. Lấy tất cả mọi thứ và đặt nó trở lại trong cùng một nồi, thêm vào sữa bay hơi và khắc phục muối và thêm hạt tiêu. Để phục vụ trang trí với phô mai Parmesan.
  3. 3
    Polinenlacocin. Thích nghi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 16.7 10.2 9.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas