Dễ dàng hầm đậu đen

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Dễ dàng hầm đậu đen

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 miệng Đậu đen (đóng hộp)
  • 1 đơn vị Hành lá
  • 1/4 đơn vị Ớt đỏ
  • 1/2 đơn vị Cà rốt
  • 0.38 miệng Quả bí
  • 1/4 muỗng cà phê Cayenne
  • 1/4 muỗng cà phê Món cà ri
  • 1/4 muỗng cà phê Cây thì là
  • 1/4 muỗng cà phê Muối
  • 15 gram Đậu phọng
  • 1/4 miệng Rau mùi
  • 2 bạn thìa Dầu ô-liu
  • 1/2 miệng Cơm
  • 1 đơn vị Khoai tây
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Chuẩn bị những nguyên liệu: Cắt hành lá và ớt đỏ thái hạt lựu; zucchini Grate; để ráo đậu đen; Rửa, gọt vỏ và cắt khoai tây thành từng miếng vuông.
  2. 2
    Trong một dòng ô liu hành xào dầu và ớt bột, khi vàng add các loại rau còn lại, thêm rau thơm và muối, đặt đậu trắng, nếu quá khô, thêm một giật gân của nước, cung cấp cho nó một cortita nấu ăn và sẵn sàng, phục vụ nó với tươi ngò và đậu phộng băm nhỏ.
  3. 3
    Khoai tây với lúa vào một công thức cũ siêu, chuẩn bị một gạo tẻ thường mà còn thêm một vài khoai tây xắt nhỏ thành những miếng nhỏ và thì đấy!
  4. 4
    Connie Achurra. Thích nghi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
303 53.8 14.2 4.9
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas