Xà lách quinoa Thổ Nhĩ Kỳ
16 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 muỗng cà phê Cây thì là
- 1 muỗng cà phê Món cà ri
- 1/2 muỗng cà phê Nghệ
- 1/4 muỗng cà phê Muối
- 1 nhón Tiêu
- 150 gram Quinoa
- 1/2 đơn vị Hành tây đỏ
- 1/2 đơn vị Ớt đỏ
- 1/2 bạn thìa Thì là
- 1 đơn vị Hành lá
- 75 gram Cà chua anh đào
- 2 bạn thìa Dầu ô-liu
- 1 đơn vị Chanh
- 1/2 đơn vị Dưa chuột
- 15 gram Mùi tây
- 10 gram Cây bạc hà
Instrucciones
4 pasos
- 1Để chuẩn bị Quinoa: Quinoa rửa tốt trong một colander cho đến khi bọt dừng sắp ra, đặt vào nồi 1 chén quinoa 1 1/2 tách nước sôi, chờ đợi và hãy đun sôi trên lửa nhỏ với lò nướng bánh 15 phút.
- 2Trước khi mang đến cho sôi, thêm vào nồi thì là, cà ri, bột nghệ, muối, hạt tiêu và để có được hương vị.
- 3Trong khi đó, mịn chặt những hành tây đỏ dưa chuột, ớt bột, rau mùi tây, bạc hà và thì là. Cắt hành lá vào vòng mỏng và cà chua thái hạt lựu.
- 4Trong một bát lớn, trộn tất cả các thành phần và mùa để hương vị với muối và hạt tiêu chanh.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
170 | 34 | 6.4 | 2.4 |
Evalúa y comenta esta receta