Cá hồi đến cam với bông cải xanh couscous "thermomix"

Hydrating trong nước sôi gạo lức trong 30 phút trước khi chuẩn bị.

Đối với cá hồi: đặt vào kính gừng bóc vỏ và cắt thành miếng nhỏ, da và nước cam, nước tương và trà 5 giây / tốc độ 8. Với thìa, tôi hạ thấp các thành phần đến dưới cùng của tàu.

Trouture một lần nữa 5 giây / tốc độ 8. Sắp xếp mảnh cá hồi qua một nguồn và đổ vào ướp. Che với fi lm trong suốt và để ướp trong tủ lạnh trong 1 giờ.

Đặt dấu hiệu cá hồi ướp trên một hình chữ nhật bằng nhôm 30 x 40 cm và thêm ướp. Gấp giấy lên trên xuống các cạnh dài nhất và sau đó niêm phong các đầu để tạo thành papillote với một phần của việc đóng dọc cao lên trên.

Để đảm bảo rằng các rãnh của varomatic không thể, hãy đặt con bướm nằm trên đế của thùng chứa Varomary và trên đó sắp xếp cá hồi. Băng và dự trữ.

Đối với Broccoli Couscous: Đặt Bông cải xanh và Trăm 10 Seg / Tốc độ 5 vào kính.

Thêm bơ, dầu, ớt bột, muối, hạt tiêu, nước 50 ml và nấu 7 phút / 100 ° C / quay ngược / tốc độ 2. Xóa và đặt tại một nguồn Honda.

Đối với gạo toàn diện: đặt trong kính 1000 ml nước, muối và dầu. Lắp giỏ vào kính, thêm gạo ngậm nước và chương trình 30 phút / 100 ° C / tốc độ 4.

Không cần loại bỏ gạo, đặt container varomated dành riêng ở vị trí và chương trình 12-15 phút / varoma / tốc độ 4. Hoàn thành thời gian, loại bỏ sự khác nhau và với notch của thìa loại bỏ giỏ, đổ gạo bên cạnh các bông cải xanh dành riêng và trộn đều. Mở Papillote và phục vụ ngay lập tức.