Quinoa croquettes với salad xanh

Để chuẩn bị Quineo: Rửa quinoa tốt trong một cái chao cho đến khi nó dừng bọt, đặt trong nồi 1 quinoa bằng 1 1/2 chén nước sôi, chờ nó đun sôi và để ở nhiệt độ thấp với máy nướng bánh mì 15 phút.

Đợi Quínoa hạ nhiệt.

Cắt hành tây thành các khối nhỏ và xào trong dầu ô liu.

Xếp hạng cà rốt mịn và trộn với phần còn lại của các thành phần trong một bát. Kích thích

Thêm những quả trứng bị đánh đập, trộn cho đến khi tạo thành một khối đồng nhất và dự trữ.

Dầu một lò nướng can.form 2 croquettes mỗi người và nướng ở 180 ° C trong khoảng 12 đến 14 phút.

Rửa lá xanh, sắp xếp tại một nguồn và trang phục thoải mái với muối, dầu ô liu và chanh.

Phục vụ các croquettes với salad.