Pumpkin Fritata, Hành tây và Azul Pho mát
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 bạn thìa Dầu ô-liu
- 3/4 đơn vị Củ hành
- 350 gram Bí đỏ
- 1/2 bạn thìa Húng tây
- 2 đơn vị Trứng
- 0.38 miệng Sữa đả mất chất kem
- 40 gram Phô mai xanh
- 1 nhón Tiêu
Instrucciones
4 pasos
- 1Làm nóng một nửa đun nóng một chảo .êm dầu và hành tây xắt nhỏ và nấu trong 6 phút hoặc cho đến khi hành tây mềm và vàng
- 2Thêm bí ngô xắt thành khối, húng tây và một ít nước (1/2 CDA cứ sau 2 người) và nấu chín trong 10 phút, khuấy động, hoặc cho đến khi quả bí ngô mềm này
- 3Trong một cái bát ngoài đánh trứng và thêm sữa, phô mai xanh và hạt tiêu. Làm sáng hỗn hợp trên chảo
- 4Nấu trong 4 phút nữa hoặc cho đến khi thiết lập
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 187 | 12.4 | 12.7 | 10.1 |
Evalúa y comenta esta receta