Bánh mì kẹp thịt Lentil và Quínoa với salad xanh "thermomix"

Làm nóng lò nướng ở 200 ° C. Mỡ một khay nướng với một giọt dầu ô liu và dự trữ.

Đặt pho mát Parmesan và Ralle 10 giây / tốc độ 10. Loại bỏ một bát và dự trữ.

Đối với kem phô mai: đặt vào kính ½ răng tỏi, rau mùi và hồng 3 giây / tốc độ 7. với thìa, hạ thấp các thành phần về phía dưới của kính.

Thêm kem phô mai, kem sữa, nước chanh, 1 pin pinch, 1 quả ớt và trộn 15 giây / tốc độ 3. Loại bỏ một bát và cuốn sách trong tủ lạnh. Rửa kính.

Đối với hamburger: đặt vào kính Quinoa, 10 ml dầu, nước, muỗng cà phê muối và chương trình 18 phút / 100 ° C / muỗng quay ngược / muỗng tốc độ. Lọc qua một con chấu lưới mỏng, rửa sạch với nước lạnh và dự trữ.

Đặt tỏi còn lại, hành tây, ớt đỏ, cilantro và trochee 5 giây / tốc độ 5. Với thìa, hạ thấp các thành phần xuống đáy tàu.

Thêm đậu lăng, dè dặt quinoa, phô mai parmesan, bánh mì nghiền, trứng, ớt bột, thì là, 1 muỗng cà phê muối, hạt tiêu và trộn 15 giây / nghịch đảo xoay / tốc độ 3. Chia hỗn hợp thành 12 phần xấp xỉ. 80 G C / U, Delights Hình dạng bánh hamburger và đặt chúng trong khay lò dành riêng.

Nướng trong 20 phút (200 ° C). Loại bỏ khỏi lò.

Rửa lá xanh và trộn trong một đài phun nước.

Thấy thoải mái với muối, dầu và chanh.

Người đàn ông với một muỗng cà phê kem phô mai và đồng hành cùng với một món salad lá xanh.