Brocoli Pasta.

13 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Brocoli Pasta.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 đơn vị Bông cải xanh
  • 25 gram Nấm
  • 5 gram Mùi tây
  • 1/4 răng Tỏi
  • 1/4 đơn vị Củ hành
  • 100 gram Pasta (ốc)
  • 38 gram Bơ đậu phộng
  • 1/4 đơn vị Chanh
  • 1/2 muỗng cà phê Mù tạt
  • 2 bạn thìa Dầu ô-liu
  • 1/2 muỗng cà phê Giấm trắng
  • 1 nhón Kết tinh thành đường
  • 1/4 muỗng cà phê Muối
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Cắt bông cải xanh và chỉ định một nửa nấm.Chặt rau mùi tây, tỏi và hành tây
  2. 2
    Chuẩn bị bột theo hướng dẫn của container.
  3. 3
    Trong một nồi lớn, Bông cải xanh trong nước sôi mặn trong 2 phút xấp xỉ cho đến khi giòn.Ngay lập tức ngâm bông cải xanh trong một thùng chứa đầy nước lạnh.Để nguội trong 2 phút.Thoát nước và dự trữ
  4. 4
    Trong một bộ xử lý thực phẩm, trộn bơ đậu phộng, nước (2 cda mỗi 75 gr bơ đậu phộng), nước chanh, mù tạt, dầu ô liu, giấm, đường và một nhúm muối và muối
  5. 5
    Trong chảo rán, xào nấm, bông cải xanh, hành tây và tỏi trong một ít dầu thực vật trên lửa vừa trong 4 phút xấp xỉ.Thêm bột vào chảo và tiếp tục xào nó, tách ra theo thời gian, trong 2 phút
  6. 6
    Thêm nước sốt vào chảo, trộn đều để kết hợp và tiếp tục bỏ qua trong 2 phút.Cho đến khi nước sốt nóng này.Thêm rau mùi tây và khuấy cho đến khi bạn tham gia tốt.Phục vụ

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
215 25.3 8.6 10.1
Evalúa y comenta esta receta