Tôi Souffle nấm và tôm

13 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Tôi Souffle nấm và tôm

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 bạn thìa Bơ
  • 1 bạn thìa Bột (không bột)
  • 1/2 miệng Sữa ít chất béo
  • 1 bạn thìa Grated pho mát parm
  • 1 miệng Nấm
  • 2 đơn vị Trứng
  • 1/2 miệng Tôm
  • 1/4 muỗng cà phê Muối
  • 1 nhón Tiêu
  • 1 nhón Hạt nhục đậu khấu
  • 2 bạn thìa Mùi tây
  • 1/2 đơn vị Củ hành
  • 2 bạn thìa Dầu ô-liu
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Đun nóng bơ trong chảo trên lửa nhỏ cho đến khi tan chảy.
  2. 2
    Thêm bột và thấp nâu nhiệt 1 phút trộn với dây whisk. Nó nhẹ nhàng đính kèm sữa khuấy cho hoàn toàn kết hợp và không bị vón cục.
  3. 3
    Muối, hạt tiêu và hạt nhục đậu khấu.
  4. 4
    Khi dày, thêm pho mát grated. Tắt lửa và bộ sang một bên.
  5. 5
    Trong một chảo với dầu ô liu, nấm xào, rau mùi tây băm nhỏ và hành tây trong 5 phút hoặc cho đến khi hành tây đã sẵn sàng, mà không bị đặt quá nhiều cà phê.
  6. 6
    Nhẹ nhàng đánh bại lòng đỏ trứng và mang lại lòng trắng trứng tuyết.
  7. 7
    Liên kết toàn nấm và tôm trắng nước sốt, thêm lòng đỏ và lòng trắng và kết hợp. Muối và hạt tiêu và đổ vào chậu cá nhân.
  8. 8
    Lò nấu nhiệt độ trung bình (180 ° C) trong vòng 20 phút cho đến khi họ tăng và đông.
  9. 9
    Hãy đứng 5 phút trước khi ăn.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
238 12 18.9 13
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas