Gạo, đậu, bơ, bông cải xanh và lá xanh
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 miệng Cơm
- 2 miệng Đậu xanh (đóng hộp)
- 1/4 đơn vị Bông cải xanh
- 1 đơn vị Trái bơ
- 1/4 đơn vị Rau diếp
- 2 miệng Rau bina
- 1/4 muỗng cà phê Sal
- 2 bạn thìa Dầu
- 1 đơn vị Chanh
- 2 bạn thìa Dầu ô-liu
Instrucciones
7 pasos
- 1Để chuẩn bị gạo: trong một nồi, thêm dầu hướng dương và đổ gạo. Xào đến khi gần như mờ. Sau đó thêm 1,5 chén nước sôi cho mỗi chén gạo, thêm muối để hương vị, khuấy nhẹ nhàng, đậy nắp và nơi trên lửa nhỏ cho 20 phút với lò nướng bánh. Tại thời gian kết thúc, tắt nhiệt và chờ khoảng 5 phút.
- 2Để nấu súp lơ xanh: nước đun sôi. Khi luộc, hãy để nấu súp lơ xanh với muối, khoảng 10 phút.
- 3Rửa rau xanh.
- 4Để ráo đậu xanh.
- 5Peel và bơ.
- 6Lắp ráp các côn: phục vụ gạo, đậu xanh, 1/2 người bơ mỗi, bông cải xanh và lá xanh.
- 7Đặt chanh, dầu ô liu và muối cho gia vị chai.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
511 | 70.3 | 21.8 | 20.3 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
4 comentarios