Mạ zucchini nghiền mộc mạc với ô liu đen

11 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Mạ zucchini nghiền mộc mạc với ô liu đen

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 450 gram Thịt bò (cao trở lại đầu trang)
  • 1/2 miệng Kết tinh thành đường
  • 1000 ml Tetra rượu vang trắng
  • 1/2 bạn thìa Húng tây
  • 1/2 đơn vị Củ hành
  • 1/2 đơn vị Cà chua
  • 1/4 muỗng cà phê Muối
  • 1 nhón Tiêu
  • 2 đơn vị Quả bí
  • 10 đơn vị Ô liu đen
  • 2.5 bạn thìa Dầu ô-liu
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Đối với bạc: hành tây cắt và cà chua nêm.
  2. 2
    Trong một chảo với lửa lớn, thêm dầu và đóng dấu bạc cho đến khi bên nâu tất cả.
  3. 3
    Trong một cái chảo trên lửa nhỏ, thêm đường và nhiệt mẫu kẹo. Vượt qua bạc vào nồi, thêm rượu vang trắng, húng tây, hành tây và cà chua. Một nhiệt độ cao trong vòng 3 giờ, hoặc cho đến khi thịt là blves và thủng nghỉ một chất lỏng trong suốt.
  4. 4
    Cho mash mộc mạc: trong một chảo với zucchinis xào dầu olive shell thô xắt nhỏ cho đến khi vàng nâu, không có muối hoặc gia vị. Dự trữ.
  5. 5
    Xào dành một chảo bánh và xay ngã ba hoàn toàn zucchinis.
  6. 6
    Thêm thái hạt lựu, một chút dầu ô liu, hạt tiêu và khắc phục muối (thấp, ô liu và chứa) ô liu.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
840 58.1 61.5 40.8
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas