Arugula, rau diếp, táo đỏ và đậu xanh rang với pesto limoneta

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Arugula, rau diếp, táo đỏ và đậu xanh rang với pesto limoneta

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 đơn vị Rau diếp thủy canh
  • 2.5 miệng Arugula
  • 1 đơn vị Táo đỏ
  • 1 miệng Đậu xanh (đóng hộp)
  • 3 đơn vị Chanh
  • 1/2 miệng Húng quế
  • 1/2 muỗng cà phê Tiêu
  • 2 bạn thìa Dầu ô-liu
  • 1 bạn thìa Mù tạt
  • 1 nhón Muối
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Làm nóng lò nướng đến 200 độ, mỡ một chảo bánh, và đặt đậu xanh để ráo nước với muối và hạt tiêu và nướng trong 10 phút cho đến khi một màu nâu vàng. Dự trữ.
  2. 2
    Ép chanh. Trong một máy ép trái cây, đặt lá chanh, dầu ô liu, hạt tiêu, mù tạt và húng quế. Quy trình và muối chỉnh lưu.
  3. 3
    Trong một bát đưa rau diếp, rau arugula, và táo, thêm limoneta và khuấy.
  4. 4
    Để lắp ráp, đặt lá xanh dày dạn trên một tấm và đậu xanh hàng đầu.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
238 47.8 11.2 3.9
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas