Gà cà rốt với quinoa
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Gà cà rốt với quinoa](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1714.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 gram Gà (vú)
- 4 đơn vị Cà rốt
- 1.5 đơn vị Cà chua
- 1/2 đơn vị Củ hành
- 1/2 răng Tỏi
- 1/4 muỗng cà phê Muối
- 1 nhón Tiêu
- 1/2 miệng Quinoa
- 2 bạn thìa Dầu ô-liu
- 1 bạn thìa Bơ đậu phộng
Instrucciones
6 pasos
- 1Để chuẩn bị Quinoa: Quinoa rửa tốt trong một colander cho đến khi bọt dừng sắp ra, đặt vào nồi 1 chén quinoa 1 1/2 tách nước sôi, chờ đợi và hãy đun sôi trên lửa nhỏ với lò nướng bánh 15 phút.
- 2Cắt hành tây, tỏi và cà chua hình khối. Grate cà rốt. Nóng một nồi hoặc chảo nửa và add dầu olive, đổ hành tây và xào cho đến khi trong suốt.
- 3Thêm cà chua và tỏi và nấu cho đến khi reduza một chút nước ép của họ. Thêm cà rốt, khuấy tất cả mọi thứ, đậy nắp và để nấu rau. Thêm muối và hạt tiêu, để nguội một chút, thêm bơ đậu phộng và pha trộn.
- 4Làm nóng nồi khác hoặc pan và thêm dầu ô liu còn lại. Sau đó, đặt con gà cắt thành miếng vuông và con dấu nó ở khắp mọi nơi. Thêm muối và nước mắm, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi gà chín qua. Nếu rất nhiều là khô, thêm một nước sôi ít.
- 5Ăn với quinoa, thật đáng kinh ngạc!
- 6Macatan. Phỏng theo.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
559 | 21.8 | 82.6 | 14.1 |
Evalúa y comenta esta receta