Barquitos squash Ý với gạo
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
![Barquitos squash Ý với gạo](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1712.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 đơn vị Quả bí
- 125 gram Thịt bò (mặt đất)
- 1/2 đơn vị Củ hành
- 1/2 đơn vị Cà rốt
- 2 bạn thìa Dầu ô-liu
- 1/4 muỗng cà phê Muối
- 1 nhón Tiêu
- 1/2 muỗng cà phê Merkén
- 1/4 răng Tỏi
- 1/2 bạn thìa Oregano khô
- 1/2 bạn thìa Nước xốt hạt tiêu
- 1/2 đơn vị Sữa chua tự nhiên
- 3/4 miệng Cơm
- 2 bạn thìa Dầu
Instrucciones
7 pasos
- 1Để chuẩn bị gạo: trong một nồi, thêm dầu hướng dương và đổ gạo. Xào đến khi gần như mờ. Sau đó thêm 1,5 chén nước sôi cho mỗi chén gạo, thêm muối để hương vị, khuấy nhẹ nhàng, đậy nắp và nơi trên lửa nhỏ cho 20 phút với lò nướng bánh. Tại thời gian kết thúc, tắt nhiệt và chờ khoảng 5 phút.
- 2Xào thịt hành tây trong một ít dầu ô liu cho đến khi nó là trong suốt, bạn thêm cà rốt bào và thịt và AlInAs.
- 3Cắt bí thành hai và một ahuécalos muỗng, trộn bữa ăn mà bạn đã dành riêng, squashes đầy hỗn hợp và đặt chúng trong lò trên một tấm nướng hoặc nguồn dầu.
- 4Tôi cũng đặt nó một nguồn nước để hơi nước được tạo ra và không cháy. Về 20-25 phút nếu bạn nướng, đứng đầu với 3-5 phút nữa.
- 5Hiện phụ thuộc vào đặc điểm của lò nướng của bạn và đó là rất khác nhau.
- 6Thêm sữa chua qua để kết thúc và phục vụ với cơm.
- 7Macatan. Phỏng theo.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
309 | 26.4 | 23 | 12.4 |
Evalúa y comenta esta receta