Quínoa salad, bơ và cọ
12 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Quínoa salad, bơ và cọ](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1618.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 miệng Quinoa
- 1/2 đơn vị Trái bơ
- 1/4 miệng Đậu phọng
- 1/4 miệng Rau mùi
- 1 đơn vị Hành lá
- 2 đơn vị Palmitos
- 2 bạn thìa Dầu ô-liu
- 1/2 đơn vị Chanh
- 1/2 bạn thìa Mật ong
- 1/2 bạn thìa Mù tạt
- 1/4 muỗng cà phê Muối
- 2 đơn vị Trứng
Instrucciones
11 pasos
- 1Đối với Quínoa là hoàn hảo: Rửa sạch Quinoa trong một bộ lọc hữu hạn cho đến khi nó không xuất hiện bọt, hãy đặt một quinoa 1 quinoa 1 1/2 chén nước sôi, đun sôi và để ở nhiệt độ thấp,Tôi hy vọng với máy nướng bánh mì, 15 phút và sẵn sàng, là hoàn hảo và al dente.Thêm muối vào nếm.
- 2Một lần nơi trú ẩn một lần nữa và để nguội.
- 3Cắt bón bơ trong hình vuông.Chặt đậu phộng mịn.
- 4Làm trứng luộc cứng (nấu chúng trong nước sôi trong khoảng 8 phút.).Khi đã sẵn sàng, hãy để nguội dưới dòng nước lạnh, bóc chúng và chia chúng thành một nửa.
- 5Rửa và cắt rau mùi mỏng.
- 6Chém Onollines (phần màu xanh lá cây và trắng).
- 7Chặt lòng bàn tay.
- 8Đối với trang phục: đặt dầu ô liu, nước chanh, mật ong, mù tạt và muối trong một chai thủy tinh với vòng (bên trong) và đánh tốt.
- 9Trộn quinoa, bơ, palmites, cilantro, đậu phộng và hành tây.Cắt nhỏ trứng cứng và đặt chúng lên chúng.
- 10Để ăn mặc với băng và sẵn sàng!
- 11Connie Achurra.Thích nghi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
358 | 29.3 | 16 | 22.3 |
Excelente sana y natuural