Cá hồi nướng với khoai tây nghiền
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Cá (cá hồi)
- 1/4 muỗng cà phê Muối
- 1 nhón Tiêu
- 1/2 bạn thìa Bơ
- 1/2 miệng Sữa ít chất béo
- 1 đơn vị Chanh
- 2.5 đơn vị Khoai tây
Instrucciones
5 pasos
- 1Đối với người nhuyễn: rửa và bóc khoai tây. Trong một nồi, ném khoai tây vào nước sôi bằng muối (20 đến 30 phút). Khi bạn đã nấu chín (mềm), tạo kiểu và mài cho đến khi bạn tạo thành một chút xay nhuyễn vàKhuấy lên để đồng nhất hóa. Bộ phận sữa để đạt được sự nhất quán mong muốn.
- 2Làm nóng lò nướng ở 220 ° C.
- 3Bóp nước chanh.
- 4Đặt bít tết cá hồi vào phông chữ, chải chúng bằng dầu và mùa với muối và hạt tiêu ở cả hai bên.
- 5Lấy cá nướng trong khoảng 25 phút hoặc cho đến khi nó được nấu chín. Ngay lập tức với sự xay nhuyễn và phun nước chanh lên trên đầu cá.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
483 | 42.2 | 34.3 | 19.8 |
Los tiempos de coccion son demasiados y la temperatura es muy alta el salmón les quedará seco. Recomiendo nhirno calentado a 170 y tiempo de coccion 15 minutos como máximo