"quinotto" của cà chua và húng quế
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 miệng Quinoa
- 2 bạn thìa Dầu ô-liu
- 1/2 bạn thìa Bơ
- 1 miệng Canh (rau)
- 1/4 miệng Kem
- 1/4 đơn vị Củ hành
- 250 gram Cà chua anh đào
- 150 gram Húng quế
- 1/4 miệng Tetra rượu vang trắng
- 3/4 miệng Nước cà chua
- 2 bạn thìa Grated pho mát parm
- 1/4 muỗng cà phê Muối
- 1 nhón Tiêu
Instrucciones
7 pasos
- 1Rửa quinoa (chà nó tốt, cho đến khi nước chảy ra và sạch sẽ).
- 2Chuẩn bị thành phần của bạn: Rửa, gọt vỏ và cắt hành tây tốt; Rửa và cắt cà chua cherry trong một nửa; rửa húng quế; Chuẩn bị nước dùng rau theo hướng dẫn của container và lấy nó sôi trong chậu.
- 3Thêm Quinoa để đun sôi nước dùng và nấu cho đến khi quinoa được rám nắng (khoảng 12 phút). Đột quỵ và để nguội.
- 4Bỏ qua hành tây trong bơ. Hãy nấu một vài phút trên lửa thấp. Thêm rượu cùng với nước ép cà chua, cà chua, húng quế, muối, hạt tiêu và kem.
- 5Đun sôi và kết hợp quinoa hạt. Nấu cho đến khi nó mất một kết cấu không rõ ràng. Thêm một nửa pho mát Parmesan.
- 6Trước khi phục vụ, kéo sợi phô mai Parmesan.
- 7Nếu bạn thích dùng nước dùng tự chế: nó ném vào một cái nồi bằng dầu ô liu, những loại rau mà bạn đã rửa sạch và cắt thành miếng nhỏ, Sofríe khoảng 5 phút, sau đó thêm 1-2 l nước nóng và hy vọng nhọt nhọt. Colar và sử dụng.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 290 | 23.6 | 8.9 | 17 |
Rico Rico!
Me encanta!!