Tortilla của đậu với giăm bông
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 đơn vị Trứng
- 200 gram Đậu đông lạnh
- 25 gram Giăm bông (chân)
- 2 đơn vị Khoai tây
- 1/2 đơn vị Củ hành
- 2 bạn thìa Dầu ô-liu
- 1/4 muỗng cà phê Muối
Instrucciones
6 pasos
- 1Gọt vỏ và nấu đậu (đặt trong chậu với nước sôi và muối. Để 10-15 phút để mềm). Sẵn sàng, thoát nước và dự trữ.
- 2Gọt vỏ hành tây, picedte nó bút và chiên cho đến khi nó có màu nâu.
- 3Thêm vào chảo đậu, giăm bông xắt nhỏ và nấu ăn tiếp tục 5 phút.
- 4Gọt vỏ, rửa và dán khoai tây.Salarlas và chiên chúng trong dầu dồi dào cho đến khi mềm. Để lấy chúng ra khỏi chảo và thoát nước, để giải phóng tất cả dầu thừa.
- 5Đánh trứng, trộn với khoai tây, xào đậu và đặt mọi thứ để thoải mái trong chảo Teflon với một nền dầu. Tortilla xung quanh và để nó được thực hiện ở phía bên kia.
- 6Phục vụ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
320 | 49.6 | 19.4 | 5.4 |
Evalúa y comenta esta receta