Cơm chiên súp lơ "chupe" 7

8 INGREDIENTES • 8 PASOS • 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Cơm chiên súp lơ "chupe" 7

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2/3 đơn vị Cà rốt
  • 1/3 đơn vị Súp lơ
  • 1 chút Gừng
  • 10 gram Dầu ô-liu
  • 2/3 đơn vị Hành lá
  • 23 gram Đậu xanh
  • 1 bạn thìa Xì dầu
  • 1/3 muỗng cà phê Dầu mè
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Chuẩn bị: Cắt hành tây và chỉ để lại phần trắng.Reserve.
  2. 2
    Đặt 2 cà rốt và lên lịch 4 giây / tốc độ 5. Sách
  3. 3
    Cho vào kính Các cây súp lơ đã rửa, lập trình 4 giây / quay ngược / tốc độ 5. Đặt trên một bát khác
  4. 4
    Thêm gừng và tr 10 giây / tốc độ 8. Thêm dầu ô liu 30 g, 2 hẹ, cắt 5 giây / VEL 5, hạ thấp các thành phần thủy tinh và nấu 3 phút / 120 ° C / Tốc độ 1. Đặt con bướm trên dao và thêmCà rốt và Sofreir 5 phút / 100 ° C / Spoon Giro / VEL Reverse
  5. 5
    Đặt con bướm vào dao và thêm cà rốt xắt nhỏ và sofreir 5 phút / 100 ° C / muỗng lùi gio / vel
  6. 6
    Thêm súp lơ, đậu Hà Lan và nấu trong 5 phút / 100 ° C / xoay ngược / muỗng vel. Hoàn thành nước tương và dầu mè, kết thúc trộn với thìa.
  7. 7
    Phục vụ ngay lập tức trang trí với thân cây xanh của hẹ xắt nhỏ.
  8. 8
    Bárbara larraín."chupe" 7.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
49 8.7 3.7 0.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios

  • Hoy


Recetas relacionadas