Cơm chiên súp lơ "chupe" 7
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2/3 đơn vị Cà rốt
- 1/3 đơn vị Súp lơ
- 1 chút Gừng
- 10 gram Dầu ô-liu
- 2/3 đơn vị Hành lá
- 23 gram Đậu xanh
- 1 bạn thìa Xì dầu
- 1/3 muỗng cà phê Dầu mè
Instrucciones
8 pasos
- 1Chuẩn bị: Cắt hành tây và chỉ để lại phần trắng.Reserve.
- 2Đặt 2 cà rốt và lên lịch 4 giây / tốc độ 5. Sách
- 3Cho vào kính Các cây súp lơ đã rửa, lập trình 4 giây / quay ngược / tốc độ 5. Đặt trên một bát khác
- 4Thêm gừng và tr 10 giây / tốc độ 8. Thêm dầu ô liu 30 g, 2 hẹ, cắt 5 giây / VEL 5, hạ thấp các thành phần thủy tinh và nấu 3 phút / 120 ° C / Tốc độ 1. Đặt con bướm trên dao và thêmCà rốt và Sofreir 5 phút / 100 ° C / Spoon Giro / VEL Reverse
- 5Đặt con bướm vào dao và thêm cà rốt xắt nhỏ và sofreir 5 phút / 100 ° C / muỗng lùi gio / vel
- 6Thêm súp lơ, đậu Hà Lan và nấu trong 5 phút / 100 ° C / xoay ngược / muỗng vel. Hoàn thành nước tương và dầu mè, kết thúc trộn với thìa.
- 7Phục vụ ngay lập tức trang trí với thân cây xanh của hẹ xắt nhỏ.
- 8Bárbara larraín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
49 | 8.7 | 3.7 | 0.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios