Thổ Nhĩ Kỳ ngon ngọt trong lò nướng và các loại thảo mộc tốt với quinoa
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
![Thổ Nhĩ Kỳ ngon ngọt trong lò nướng và các loại thảo mộc tốt với quinoa](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1525.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 miệng Quinoa
- 1/4 miệng Dầu
- 4 đơn vị Gà tây (philê vú)
- 1/4 miệng Rau mùi
- 1/4 miệng Mùi tây
- 1 chút Húng quế
- 1/4 miệng Cây bạc hà
- 2 đơn vị Chanh
- 25 ml Xì dầu
- 1.5 bạn thìa Mật ong
Instrucciones
6 pasos
- 1Để chuẩn bị Quínoa: Rửa quinoa tốt trong một cái chao cho đến khi nó dừng bọt, đặt trong nồi 1 quinoa bằng 1 1/2 chén nước sôi, chờ nó đun sôi và để lại nhiệt độ thấp 15 phút.
- 2Đề chức tất cả các thành phần của ướp (Cilantro, rau mùi tây, húng quế, bạc hà, nước chanh, nước tương, mật ong, dầu và 2 muỗng canh nước trên 1 khay Thổ Nhĩ Kỳ) trong một pymer hoặc máy xay sinh tố nhỏ.
- 3Sau đó, tại một phông chữ cho lò nướng, đặt ngực, nước sốt ướp và để đứng trong khoảng 3 giờ trong tủ lạnh.
- 4Sau đó, làm nóng lò nướng đến 180 độ và đặt đài phun nước Thổ Nhĩ Kỳ (với nước sốt ướp) để nướng khoảng 30 phút và kiểm tra xem nó có được nấu không (nếu không, hãy để nó nhiều hơn một chút).
- 5Lấy nguồn từ lò nướng và bạn có thể cắt ngực một nửa hoặc phục vụ chúng hoàn toàn với những muỗng canh nước trái cây.
- 6Camila cariaga.blog của tất cả hương vị của tôi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
868 | 62.1 | 96.2 | 25.1 |
Evalúa y comenta esta receta