Đậu xanh nguyên tử dễ dàng

13 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Đậu xanh nguyên tử dễ dàng

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 miệng Đậu xanh (đóng hộp)
  • 1 đơn vị Cà chua
  • 1/4 đơn vị Củ hành
  • 1/4 đơn vị Quả bí
  • 1/4 đơn vị Cà rốt
  • 1/4 răng Tỏi
  • 1/4 đơn vị Ớt đỏ
  • 2 bạn thìa Dầu ô-liu
  • 1/4 muỗng cà phê Merkén
  • 1 chút Sốt cà chua
  • 1/2 đơn vị Lá nguyệt quế
  • 1/4 muỗng cà phê Muối
  • 1 nhón Tiêu
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Xả đậu xanh và rửa sạch chúng trong nồi và nhiệt.
  2. 2
    Trong khi đó, trong một chảo rán xào xào hành tây aprika, tỏi, cà rốt và cà chua trong Cubes.let Cook trong 5 phút.
  3. 3
    Sau đó đổ vào đậu xanh. Làm thế nào xuống nhiệt. Các khối trong khối, merrow và sốt cà chua. Hãy nấu cho đến khi rau đã sẵn sàng, từ 10 đến 15 phút, luôn chú ý.
  4. 4
    Cuối cùng, thêm dầu ô liu và vỉ viên thoải mái.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
252 42.2 12.6 4.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas