Đậu xanh nguyên tử dễ dàng
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 miệng Đậu xanh (đóng hộp)
- 1 đơn vị Cà chua
- 1/4 đơn vị Củ hành
- 1/4 đơn vị Quả bí
- 1/4 đơn vị Cà rốt
- 1/4 răng Tỏi
- 1/4 đơn vị Ớt đỏ
- 2 bạn thìa Dầu ô-liu
- 1/4 muỗng cà phê Merkén
- 1 chút Sốt cà chua
- 1/2 đơn vị Lá nguyệt quế
- 1/4 muỗng cà phê Muối
- 1 nhón Tiêu
Instrucciones
4 pasos
- 1Xả đậu xanh và rửa sạch chúng trong nồi và nhiệt.
- 2Trong khi đó, trong một chảo rán xào xào hành tây aprika, tỏi, cà rốt và cà chua trong Cubes.let Cook trong 5 phút.
- 3Sau đó đổ vào đậu xanh. Làm thế nào xuống nhiệt. Các khối trong khối, merrow và sốt cà chua. Hãy nấu cho đến khi rau đã sẵn sàng, từ 10 đến 15 phút, luôn chú ý.
- 4Cuối cùng, thêm dầu ô liu và vỉ viên thoải mái.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
252 | 42.2 | 12.6 | 4.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios