Filetitos gà tây với lúa rập
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
![Filetitos gà tây với lúa rập](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1490.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 đơn vị Gà tây (philê vú)
- 1/4 muỗng cà phê Muối
- 1 nhón Tiêu
- 1/2 miệng Cơm
- 1/4 miệng Mì sợi ăn soup
- 2 bạn thìa Dầu
- 2 bạn thìa Dầu ô-liu
Instrucciones
5 pasos
- 1Đối với gạo tiếng Ả Rập: cho mỗi chén gạo, 0,5 chén mì và 2 chén nước được thêm vào.
- 2Đổ dầu hướng dương vào nồi và chiên tóc angel khoảng 2 đến 3 phút. Thêm gạo và xào trong 1 phút nữa.
- 3Thêm nước, muối và đun nhỏ lửa với nhà rang xay trong 20 phút. Khi bạn tắt lửa, để yên trong 5 phút.
- 4Để chuẩn bị filetitos gà tây: bôi mỗi muối filetito và hạt tiêu, phong bì mỗi trên một mảnh giấy với một loại dầu splash alusa ô liu. Đặt chúng trong một món ăn nướng. Đặt chúng trong lò trong 25 phút ở 220 ° C. Tắt lò và để yên với cánh cửa đóng lại để họ ngon ngọt.
- 5Ăn với cơm.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
683 | 16.8 | 93.4 | 23.9 |
Evalúa y comenta esta receta