Đậu đen hầm
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 miệng Đậu đen
- 1/4 đơn vị Củ hành
- 1/4 đơn vị Cà rốt
- 1/4 đơn vị Marraqueta
- 1/2 miệng Sữa ít chất béo
- 1/4 muỗng cà phê Muối
- 1 nhón Tiêu
- 2 bạn thìa Dầu ô-liu
Instrucciones
7 pasos
- 1Ngâm đậu trắng vào ngày hôm trước.
- 2Hãy để nấu đậu trắng từ nước lạnh, khoảng 40 phút. Tiếp tục cố gắng tất cả vì vậy thường xuyên và khi chúng mềm, họ đã sẵn sàng.
- 3Khi họ nấu ăn, làm cho nước sốt với hành tây xắt nhỏ và cà rốt tốt.
- 4Ngâm bánh mì trong sữa.
- 5Khi đậu trắng, trộn vào máy ép trái cây đã sẵn sàng: 1/3 đậu trắng, bánh mì ngâm trước đó nghiền nát và sofrito. Mùa để hương vị và pha trộn.
- 6Đưa trở lại vào nồi với đậu trắng toàn bộ còn lại và khuấy đều.
- 7Phục vụ ngay lập tức.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
155 | 25.8 | 9 | 2 |
Exquisita esta forma de preparar legumbres!
Me encantan!!!