Cá hồi nông nghiệp với quínoa

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Cá hồi nông nghiệp với quínoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gram Cá (cá hồi)
  • 1 chút Xì dầu
  • 1/2 bạn thìa Mật ong
  • 2 bạn thìa Dầu ô-liu
  • 1/2 miệng Quinoa
  • 2 bạn thìa Dầu
  • 1/4 muỗng cà phê Muối
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Làm nóng lò nướng ở 180 ° C.
  2. 2
    Để chuẩn bị Quínoa: Rửa quinoa tốt trong một cái chao cho đến khi nó dừng bọt, đặt trong nồi 1 quinoa bằng 1 1/2 chén nước sôi, chờ nó đun sôi và để lại nhiệt độ thấp 15 phút.
  3. 3
    Trong khi đó, tại một nguồn lò, đặt philê cá hồi.mix nước tương, phần còn lại của dầu ô liu, mật ong và nửa cốc nước .spray trên cá và lấy lò nướng trong 20 phút.
  4. 4
    Phục vụ kèm theo Quínoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
337 14.9 30.9 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas