Tôi souflé Ý zapallo "thermomix"

10 INGREDIENTES • 9 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Fácil
Tôi souflé Ý zapallo "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 60 gram Parmesan cheese
  • 100 gram Củ hành
  • 10 gram Dầu ô-liu
  • 300 gram Quả bí
  • 1/2 muỗng cà phê Muối
  • 80 gram Sữa nguyên chất
  • 100 gram Bột (không bột)
  • 2 đơn vị Trứng
  • 80 gram Phô mai bơ
  • 6 đơn vị Khuôn giấy
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Làm nóng lò nướng đến 200 độ C. Cắt bơ pho mát 6 khối tương tự.
  2. 2
    Đặt cốc Parmesan trước thái hạt lựu 3 cm và grate 15 giây / tốc độ 7. Đổ vào một cái bát và dự trữ.
  3. 3
    Đặt trong hành tây kính và đè bẹp 5 giây / tốc độ 5.
  4. 4
    Thêm dầu và nấu 5 phút / 120 ° C / tốc độ 1. Đặt giá trên nắp để hỗ trợ trong việc bốc hơi và ngăn chặn nhấp nháy. Trong khi đó, mỡ và bột các khuôn mẫu. Dự trữ.
  5. 5
    Bí xanh trước đây kết hợp cắt thành 4 cm, muối và nghiền nát 5 giây / tốc độ 5.
  6. 6
    Thêm Parmesan cheese, sữa, bột mì, trứng và trộn 10 giây / tốc độ 7.
  7. 7
    Đổ một nửa hỗn hợp vào khuôn cá nhân và đặt một khối pho mát, kết thúc với phần còn lại của hỗn hợp.
  8. 8
    Nướng ở 200 ° C trong vòng 25-30 phút (hoặc cho đến khi vàng nâu).
  9. 9
    Nếu bạn sử dụng khuôn souffle dùng ngay hoặc để nguội 5 phút trước khi quay ly Muffin.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 17.9 7.6 5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario



Etiquetas

Recetas relacionadas