Pancakes rau bina.
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 đơn vị Trứng
- 1/2 miệng Sữa đả mất chất kem
- 1/2 miệng Bột (không bột)
- 2 bạn thìa Dầu
- 250 gram Rau bina
- 213 gram Ricotta
- 1.5 bạn thìa Bơ
- 1 bạn thìa Lúa mì
- 1/4 muỗng cà phê Muối
- 1 nhón Tiêu
- 1 nhón Hạt nhục đậu khấu
Instrucciones
7 pasos
- 1Chuẩn bị bánh kếp: Trong một cái bát đánh trứng và kết hợp bột và sữa, đập cho đến khi lắc đồng nhất
- 2Làm nóng một cái chảo và bàn chải bằng dầu, thêm 2/3 chén lắc và nâu ở hai bên. Lặp lại hoạt động với phần còn lại của Smoothie
- 3Đối với việc điền: Trong một bình trung bình trên nước sôi cao với muối. Thêm rau bina và chờ nó đun sôi, nấu trong 1 phút. Đột quỵ và với một cái muỗng nén để loại bỏ nước. Chặt chém
- 4Trộn với Ricotta và mùa thoải mái
- 5Sử dụng 3 CDA xấp xỉ điền vào bánh kếp. Căn chỉnh chúng trong một đài phun nước có thể đi nướng.
- 6Đối với nước sốt trắng: Trong một bơ tan chảy trung bình trên lửa vừa, thêm sữa, muối và bột ngô pha loãng trong nước (pha loãng trên 2 cốc CDA 1/4). Nấu trên lửa cao luôn khuấy động cho đến khi bạn nhọt, hạ lửa và để nó sôi 2 phút luôn khuấy. Mùa với hạt nhục đậu khấu, hạt tiêu và muối để nếm
- 7Đổ vào bánh kếp và phục vụ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
434 | 41 | 24 | 19.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario