Món hầm / súp của người Do Thái đen

Đối với Quínoa là hoàn hảo: Rửa sạch Quinoa trong một bộ lọc hữu hạn cho đến khi nó không xuất hiện bọt, hãy đặt một quinoa 1 quinoa 1 1/2 chén nước sôi, đun sôi và để ở nhiệt độ thấp,Tôi hy vọng với máy bay hơn, trong 15 phút và sẵn sàng,

Chikitito và xào hành tây, tỏi và ớt bột, khi chúng mềm để thêm 2 chén nước sôi (cho mỗi 4 người) và củ cà rốt nghiền, chúng tôi bán tốt với muối và các loại thảo mộc, chúng ta thêm đậu trắng (một nửa với chất lỏngmột nửa không) và quínoa nấu chín, bạn đã thêm nhiều nước hơn để nó có độ dày bạn muốn, đun sôi vài phút và sẵn sàng, phục vụ với rau mùi tươi, kiểm tra muối và lượng nước để nếm và chà ... rico, Dễ dàng và đặc biệt để kết thúc một ngày!

Connie Achurra.Adapted.