Quiche mini của rau bina và pho mát dê
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 miệng Yến mạch
- 1/4 miệng Chia
- 2 bạn thìa Dầu ô-liu
- 1/2 bạn thìa Nghệ
- 1 đơn vị Rau bina
- 3 đơn vị Trứng
- 100 gram Phô mai dê
- 1/2 miệng Quả hạnh
- 1/4 muỗng cà phê Muối
Instrucciones
4 pasos
- 1Xử lý yến mạch cho đến khi bột.
- 2Đối với khối lượng: dưỡng ẩm cho phân trong lượng nước bằng nhau, đi bằng cách thêm nó vào bột cộng với dầu và nước cần thiết cho đến khi bạn có bột mềm, đặt một ít muối, kéo dài với con lăn và đặt trên khuôn (2 miniquiches mỗi người), Mang lò nướng đến 180 ° x 6-7 phút.Reserve. Nếu bạn không có đủ khuôn, hãy sử dụng phông chữ lò.
- 3Đối với việc lấp đầy: Rau bina trắng, trong quá trình ép quả trứng cộng với hạnh nhân cho đến khi kem, thêm rau bina rau bina, muối nghệ và lấp đầy các cơ sở, trên phô mai dê nghiền và nướng 15-18 phút cho đến khi đó là một cách nghiêm túc.ñammmm
- 4Connie Achurra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 804 | 62.6 | 43 | 46.3 |
Demasiado rica