Đậu lăng đỏ hầm
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 miệng Đậu lăng đỏ
- 1/4 miệng Gạo basmati
- 100 gram Bí đỏ
- 1/2 đơn vị Củ hành
- 1/4 đơn vị Quả bí
- 1 đơn vị Cà rốt
- 1/2 răng Tỏi
- 2 bạn thìa Dầu ô-liu
- 1/4 muỗng cà phê Món cà ri
- 1 nhón Cây thì là
- 1 nhón Paprika bột
- 1 nhón Tiêu
- 1/4 muỗng cà phê Muối
Instrucciones
5 pasos
- 1Ngâm đậu lăng ngày hôm trước.
- 2Grate bí ngô, hành tây, cà rốt, bí xanh và tỏi, hành tây xào đặt và tỏi trong một ít dầu ăn, khi vàng add 3 cốc nước sôi (cho 4 người), muối, bí ngô, cà rốt và gạo.
- 3Đun sôi trong 10 phút, thêm đậu lăng, bí xanh và gia vị, đánh dấu vào muối và để trong vòng 15 phút nữa và sẵn sàng.
- 4Ăn với YUM rau mùi tươi!
- 5Connie Achurra. Phỏng theo.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 137 | 26.2 | 8.2 | 0.6 |
Muy rica!❤️