Ceviche của đậu trắng và quinoa
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Ceviche của đậu trắng và quinoa](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1266.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 miệng Đậu đen
- 1/4 miệng Đậu trắng
- 1/4 miệng Quinoa
- 1/2 đơn vị Củ hành
- 1/2 đơn vị Ớt đỏ
- 1 đơn vị Chanh
- 2 bạn thìa Dầu ô-liu
- 1 nhón Muối
- 1/4 miệng Rau mùi
Instrucciones
7 pasos
- 1Ngâm đậu trắng so với ngày hôm trước.
- 2Nấu đậu trắng trong nước sôi trong khoảng 30-40 phút hoặc cho đến khi chúng mềm. Bọt.
- 3Đối với Quínoa là hoàn hảo: Rửa sạch Quinoa trong một bộ lọc hữu hạn cho đến khi nó không xuất hiện bọt, hãy đặt một quinoa 1 quinoa 1 1/2 chén nước sôi, đun sôi và để ở nhiệt độ thấp,Tôi hy vọng vớitoaster, thêm 15 phút và sẵn sàng, là hoàn hảo và al dente.add muối để nếm thử.
- 4Cắt hành tây lông, paprika ở Juliana.
- 5Cắt nhỏ Cilantro.
- 6Tất cả các thành phần được trộn lẫn, áp đảo với chanh, dầu ô liu và muối và phục vụ với Silantro tươi.
- 7Connie Achurra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
120 | 25 | 6 | 1 |
El mejor ceviche vegano.